PERJANTAI!

Meillä on siskoni kanssa ollut tälläinen outo tapa ajatella päivistä, huomenna kun ei ole töitä niin tänäänhän on vähän niinkun perjantai. Toisaalta taas perjantai on myös vähän niinku lauantaina, koska on kaksi päivää vapaata vielä edessä! Ymmärtää ken haluaa :D

Mutta itse asiaan. Nyt on siis monta vapaata ja mikäs sen parempi tapa viettää niitä kun liikkumalla, syömällä hyvin ja hyvässä seurassa. Eilen keskiviikkona mulla oli välipäivä. Tiistaina kävin hölköttelemässä koiran kanssa 5,5km 31 minuuttiin. (Koira olikin sitten yhtä pitkään pesulla tämän jälkeen...) Tänään on edessä vaihtoehtoinen treeni eli salilla (♥) ylä- ja keskivartalotreeni ja siihen perään MyRide+ Cardio pyöräilyt ja hiki on taattu! Harmittaa kun joutuu jättämään salia nyt vähemmälle, ei toi kestävyysjuoksu oikeen lihasten kasvatusten kanssa mene yks yhteen, mutta toinen piti valita ja nyt on puntin aika siirtyä sivuun hetkeksi. Perjantaina ajattelin juosta noin 10 km ja sunnuntaina olis "pitkä" lenkki, tälläkertaa noin 12 km. Tarkotus on alottaa aika rauhallisesti, kilometreja kertyy tällä viikolla vain vajaa 40 ihan tarkoituksella. Voi olla että käyn kevyen palauttavan pyöräilun tekemässä salilla vielä la, tai sitten lepään sen päivän. Noi lepopäivien noudattamiset tuppaa olemaan mulle aika vaikeita, siihen on vaan totuttava ja suotava ne omalle kropalle.

Pääsiäisen juoksuihin mennään Tacabron Tacatan tahtiin, se kun lähtee soimaan niin ei voi muuta kun laittaa suurempaa vaihdetta päälle!

Emmi